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過年後開學日將近,為讓學生回歸正常作息,教育部體育署建議,學生每天在校運動30分鐘上課才會更有精神,也能更快回到正常的規律生活。自下學期起,教育部體育署計畫持續執行「SH150方案」,協助學生提升體適能、養成規律運動習慣。

自103學年度開始實施「SH150方案」以來,每周除了體育課外,有安排超過150分鐘運動時間的學校,從原本的18.14%提升到74.68%,共提升56.54%,增加了大約2,300所。雖然已有三分之二的學校開始實施,但是依據國民體育法的規定,每週在校運動150分鐘是每個高中以下學校達成率應達到100%,因此教育部體育署建議在校運動可分為幾種不同模式,包含「晨間運動」、「大課間運動」、「課後運動」以及「混合模式」。

以晨間運動而言,學校可利用在第一節上課以前,安排30分鐘的運動時間,推動?零時?體育實驗計畫一樣,對提高專注力和閱讀能力有顯著的效果。課後運動則是讓學校利用下課後的社團時間,讓每位學生至少參加一個運動性社團,藉由社團老師的指導,讓學生學習到運動技能、培養運動興趣,更可以進而養成規律運動習慣。

此外「大課間運動」,則是一般學校最容易執行的模式,主要是由學校自行調整讓某一節的下課時間拉長,就算無法達到30分鐘也沒關係,至少能讓同學們在早上利用運動的方式活動筋骨、清醒頭腦。除了上述的3種模式之外,也能相互組合,按日期進行不同模式,各校也可以依照校內的情況做不同的變化與調整,再因應不同的情況安排不同運動地點,比如說下雨或空氣懸浮微粒太高的時候就改在教室做體操,達到輕鬆運動的成效。

(中央社記者張茗喧台北16日電)遭控涉公益侵占,血液基金會董事長葉金川今天表示,一切交由法院處理,若是查出有罪就處理,要是無罪「就回告他誣告」。

媒體人黃越宏今天到台北地檢署,按鈴控告台灣血液基金會董事長葉金川、監察人李悌元,涉犯公益侵占罪與背信罪,指血基會涉嫌圖利廢血處理廠商。

對此,葉金川下午接受媒體電訪時直言「那就等法院見」,他強調「一個神經病一直告你」,他就得一直找資料回答,既然要走上法院,那麼一切將交由法院調查,若有罪就處理,若是無罪「就回告他誣告」,他從今天起已開始請假,對此不想再多回應。1060116

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